Badjias à Moda Moçambicana

Badjias à Moda Moçambicana
Badjias à Moda Moçambicana

A badjia é um pastel produzido com farinha de feijão nhemba, e adquire a sua identidade única graças ao modo de preparo e ingredientes trazidos de outras geografias. São muito comuns no matabicho dos moçambicanos e nos lanches, principalmente de estudantes das escolas.

Devido à forte influência árabe em Moçambique, mais concretamente no Centro e Norte do país, parte da gastronomia foi adaptada, onde passaram a ser incluídas especiarias e alguns pratos típicos.

Os árabes chegaram a Moçambique por volta do século VIII, com o objetivo de realizar trocas comerciais com os povos indígenas. Ofertas como especiarias e missangas foram realizadas em troca de ouro e marfim. Dessa forma, integraram-se costumes gastronómicos na culinária moçambicana. Esta foi enriquecida com a culinária e gastronomia portuguesas, a partir do século XVI, com a sua invasão ao território moçambicano.

Preparação da badjia
Para preparar a badjia, são necessários os seguintes ingredientes: 2 chávenas de chá de feijão nhemba, 1 cebola picada, 4 dentes de alho, piripiri (q.b.), sal (q.b.), óleo (q.b.) para fritar.

Os instrumentos usados no preparo são a mbenga (ou alguidar), o pau de moer, uma colher de sopa, uma frigideira e um garfo de fritar.

Inicialmente, prepara-se o feijão para se tornar numa pasta, deixando-o de molho, por 1 dia inteiro. No dia de preparo, retira-se o feijão da água, põe-se na mbenga e começa-se o processo de moagem, até este adquirir uma consistência pastosa. Depois acrescenta-se aos poucos a cebola, o alho, o piripiri e o sal. Tritura-se os ingredientes adicionados à pasta, com auxílio do pau de moer. Por preferência, adiciona-se um pouco de água para ajudar a obter a consistência pastosa mais leve.

Depois que a pasta fica homogénea (com todos os ingredientes devidamente esmagados e misturados), aquece-se o óleo na frigideira. Após alguns minutos, testa-se a temperatura do óleo, colocando um pouco da pasta, para avaliar o grau de quentura do óleo. Quando o óleo está bem quente, retira-se a pasta com a colher e põe-se na frigideira, deixando deslizar para que a badjia tenha um formato achatado. Este formato, permite que, com o calor do óleo, ela coza por dentro e fique dourada por fora, e possibilita que se vire a badjia dentro da frigideira com facilidade. Depois que adquire a cor dourada ou castanho-claro por fora, já se pode retirar do óleo e deixar descansar para escorrer o óleo.

Saiba como preparar TSEKE com Xima de cenoura

Saiba como preparar TSEKE com Xima de cenoura
Saiba como preparar TSEKE com Xima de cenoura

Pegue num caderno e numa caneta para aprender a preparar um prato saboroso de TSEKE com Xima de cenoura. Veja a receita a seguir.

Ingredientes

  • 500g de Tseke
  • 6 a 8 Colheres de Óleo ou Azeite
  • 2 Cebolas Médias
  • 1 colher de chá de Alho (pilado)
  • 150g de Polpa de Tomate
  • 75g de Cenoura
  • 25g de Pimento Verde
  • 25g de Pimento Amarelo
  • 5g de Louro em pó
  • Sal qb

Modo de Preparo
Num tacho com óleo pré-aquecido refogue a cebola. Quando começar a loirar adicione o alho e o louro e mexe por 2 minutos. De seguida acrescenta a polpa de tomate e deixe ferver por 3 a 5 minutos em lume brando. Depois coloque o tseke, mexe muito bem e deixe cozer com tacho destapado. Após 5 minutos ponha a cenoura e deixe cozer. Por fim coloque o pimento, retifique o sal e retire do lume.

Saiba como preparar Matapa com asinhas de frango

Saiba como preparar Matapa com asinhas de frango
Saiba como preparar Matapa com asinhas de frango

Veja aqui a receita para preparar um prato de Matapa, acompanhado com asinhas de frango. Prepare o seu papel e a sua caneta para anotar!

Ingredientes

500gr de Matapa pilada
2 Cocos ralados
400gr de Asinhas de Frango
1 copo de Amendoim pilado
1 bola de Alho
1 Cebola
Sal

Modo de preparação

Põe a matapa no tacho com alho esmagado e a cebola picada, deixa sugar a água da matapa. De seguida adiciona o leite de coco e deixa levantar fervura e o amendoim pilado e deixa cozer lentamente.
Estufa as asinhas de frango no tacho quente, incorpora na matapa, retifica o sal e reduza a intensidade do calor.
Sirva acompanhado de Xima ou Arroz branco.
Bom apetite!

Saiba como preparar Mboa com Xima

Saiba como preparar Mboa com Xima
Saiba como preparar Mboa com Xima

Prepara a caneta e o caderno porque trazemos mais uma receita super. gostosa. Desta vez, trata-se de um prato de Mboa com Xima.

Ingredientes

Folha de Abóbora qb;
Amendoim pilado qb;
Leite de Coco qb;
1 Cebola média;
2 unidades de Tomate maduro;
Sal;
Camarão fresco;

Modo de preparação

Num tacho, junta o leite de coco, o amendoim, a cebola e o tomate e vai mexendo durante 40 minutos.
Ferva a parte a folha de abóbora por 5 minutos e junte ao restante preparado e continua a mexer até apurar.
Adiciona o camarão fresco, retifique o sal e deixe durante 5 minutos em lume brando. E já está!
Pode acompanhar com Xima ou Arroz branco

Saiba como preparar Nhangana com Peixe Grelhado

Saiba como preparar Nhangana com Peixe Grelhado
Saiba como preparar Nhangana com Peixe Grelhado

Neste artigo, trazemos mais uma receita super. gostosa muito popular em Moçambique: Nhangana com Peixe Grelhado. Pegue na caneta e no papel para anotar!

Ingredientes

Nhangana
Amendoim pilado
Leite de Coco qb
1 Cebola média
2 unidades de Tomate maduro
Sal
Limão
3 Dentes de Alho

Modo de preparar

Tempere o peixe com alho, sal e limão. Depois de marinar durante 15 minutos, leve ao forno. Ponha num tacho a nhangana já cortada e lavada, e leve ao lume para cozer. Vá mexendo para não queimar.

Frango à Zambeziana com Mucapata – Veja como preparar

Frango à Zambeziana com Mucapata – Veja como preparar
Frango à Zambeziana com Mucapata – Veja como preparar

Neste artigo, a Moz Entretenimento traz uma receita de como preparar um frango à zambeziana com mucapata (que é uma espécie de purê de feijão).

Comece a anotar tudo ou a fazer os seus screenshots, para que possa aprender a cozinhar este prato delicioso, que é um verdadeiro clássico da gastronomia nacional.

Ingredientes do Frango à Zambeziana com Mucapata

1 Frango
3 cocos
2 colheres de sopa de Margaina
Sumo de Limão
3 colheres de sopa de Alho
Azeite qb
3 Folhas de Louro
2 copos de Feijão Sorroco